Vamos al Supermercado
Etapa 4
Higiene bucal y de la vista
- 1. El maestro pide a los alumnos que acompañen a sus papás al supermercado o al lugar donde abastecen su despensa y observen los alimentos que adquirieron, además que elaboren una lista de los mismos y les soliciten el ticket de la compra para llevarlo a la escuela. Con este material pide a sus alumnos hagan una lista de los alimentos de origen animal, vegetal y de escaso valor nutritivo adquiridos, les pide que hagan una lista y los enumera..
- Se invita a los niños a formar equipos y hacer una lista de cotejo de compras, sumar los gastos realizados en alimentos de cada uno de los grupos:
- 1. Cereales y tubérculos
- 3. Leguminosas y alimentos de origen animal
- 4. Alimentos de escaso valor nutricional
- Utilizan la herramienta Excel para obtener el total del gasto monetario en los alimentos de cada grupo, grafican el resultado y lo comparten lo comparten con los otros equipos. El profesor realiza un concentrado con la información de cada uno de los equipos y analizan los resultados. ¿de cuál grupo se consume más? ¿En cuál se gasta más/menos?
- ¿Cómo consideran que es su alimentación? Se realiza una plenaria en la que se viertan distintas opiniones de los participantes.
- 2. Para los grupos de preescolar y primaria baja. El profesor invita al grupo a llevar a la escuela frutas naturales de temporada que consumen en casa para elaborar junto con sus alumnos aguas frescas enfatizando los hábitos de higiene para una buena alimentación y salud (lavar frutas, verduras, lavarse las manos antes y después de ir al baño, lavarse los dientes después de comer).
- El profesor invita a sus alumnos al patio para realizar competencias de relevos y el premio será un delicioso vaso de las aguas higiénicamente preparadas.
- 3. Grupos de primaria alta y secundaria. El profesor apoya a los niños para que planeen una conferencia, elijan entre todos a tres compañeros para que sean los conferencistas quienes elaboren una presentación en Canva.
- El maestro se encargará de proporcionar algunos videos con el tema los grupos alimenticios, características, efectos en la salud con enfoque en los resultados obtenidos de la actividad Vamos al supermercado, como es su alimentación actual, si es necesario hacer cambios, qué hacer, etc (puede escoger cualquier video que esté a su alcance para realizar la actividad, siempre y cuando lo haya analizado y esté acorde a la temática que se propone).
- A continuación se sugieren algunos:
- 2. Frutas y verduras
60. Los grupos de alimentos
Combino más y me alimento mejor
64. Mis hábitos alimentarios
- Antes de la presentación se sugiere a los conferencistas iniciar con algunas interrogantes como las siguientes:
- · ¿Qué alimentos acostumbras comer?
- · ¿Con qué frecuencia?
- · Por lo regular ¿Qué comes durante el desayuno, la comida y la cena?
- Para terminar realizan una sesión de preguntas, respuestas y comentarios sobre el tema
Otra opción para esta actividad es que el docente invite a la escuela a una persona conocedora del tema y realice una conferencia en la que se invite a los alumnos y papás de la escuela.
Para culminar esta etapa se hará una muestra gastronómica en la que participan profesor, alumnos y padres de familia.
4. Salud Bucal
El cuidado de los dientes y las encías incluye el cepillado y el enjuague diario. Es importante hacerse exámenes dentales de rutina y recibir algunos tratamientos necesarios como limpieza, fluoruro, extracciones y ortodoncia (correcciones dentales).
- Algunas consecuencias de un inadecuado cuidado dental son:
- • Mala nutrición
- • Infecciones dolorosas y peligrosas
- • Problemas con el desarrollo del lenguaje
- • Problemas con el desarrollo facial y de la mandíbula
- • Baja autoestima
- • Mordida irregular
- El profesor presenta alguno de los siguientes videos y documentos, (Cuadernillo Salud Oral y alimentación.pdf).
¿Por qué es importante lavarnos los dientes? | Hábitos de higiene para niños
Conoce todos sobre tus DIENTES 🦷🦷🦷🦷🦷(VIDEO EDUCATIVO)
Cómo lavarse los dientes paso a paso - Lavado de dientes para niños
Cepillado, seda dental y colutorios: ¿cómo?
5. El sentido de la vista
Los ojos son una parte muy importante de nuestro cuerpo ya que nos permiten ver nuestro entorno y conocer el mundo que nos rodea. Algunas enfermedades de los ojos pueden conducir a la pérdida de la vista por lo que es muy importante identificarlas y tratarlas lo antes posible para mantener los ojos sanos. A continuación se presentan algunos videos ilustrativos sobre el tema.
El sentido de la Vista y sus cuidados / Profe Ángel
¿Cómo daña la luz del celular a tu vista?
¿Qué son esas cositas que parecen manchas en la vista? - Michael Mauser
6 CONSEJOS PARA CUIDAR TUS OJOS DE LAS PANTALLAS
El profesor pide a los niños realicen una encuesta entre sus familiares y amigos para saber quiénes conservan todavía su dentadura completa, observa si tienen algunos dientes con caries o si se vieron obligados a tener dientes postizos, así como para identificar si algunos miembros de la familia aplican algún tipo de cuidado a su sentido de la vista.
Formato de la encuesta:(A4-1Encuesta_Vista_e_HigieneBucal.pdf)
En plenaria analizan las respuestas de la encuesta, analizando los resultados y haciendo énfasis en cuántas personas tienen su dentadura completa o incompleta y qué tipos de tratamientos han seguido. Y a qué conclusión llegan con las respuestas sobre la encuesta.
Como aportación final cada grupo participante elaborará una lista con las acciones recomendables para evitar enfermarse. El tipo de aportación puede ser: historieta, crucigramas, cuentos, sopa de letras, memoramas, canciones, rimas y maquetas para intercambiarlas con sus compañeros de grupo.
En equipos elaboran un folleto, utilizando Canva, sobre los riesgos de una mala alimentación; incluyendo información o una guía para una buena higiene de los alimentos.
Actividad interactiva:
Dar click; Higiene Bucal.